2026年– date –

「いつまでも活力があり、元気でいたい」 誰もが願うことですが、この状態を維持するにはフレイル予防につながる行動や思考が切り離せません。 フレイルとは「改善しうる虚弱状態」を指します。 最近、「前ほど動けない」「出かけるのが億劫」「食事が簡単...

「できることなら、一日でも長く自宅で過ごしてほしい」 これは、私が13年にわたり働いてきた特別養護老人ホーム（特養）の生活（実態）を見てきたからこそ、強く思うことです。施設には安心できる面がたくさんあります。一方で、「自分の時間」という観点...